3 марта 2023 года в Молодежном центре творчества и социальной адаптации бал организован обучающий тренинг о эмоциональном выгорании волонтёров. В тренинге участвовали наши студенты.

В рамках данного мероприятия узнали Причины эмоционального выгорания среди студентов.

             При эмоциональном выгорании человек чувствует постоянную усталость и недостаток сил. В итоге он попадает в замкнутый круг: из-за низкой работоспособности и безынициативности студент не может достичь хороших результатов, разочаровывается в учёбе ещё больше и не способен вдохновиться на работу и выполнение целей.

             Оказалось, что перед учащимися часто стоят те же проблемы и переживания, что и перед работающими людьми. Причём, что особенно интересно, на разных курсах отличались причины упадка настроения и количество разочарованных студентов.

           Психологи выделили несколько причин синдрома эмоционального выгорания у студентов. Психологические факторы играют важную роль, но есть и другие обстоятельства.

        Присутствие одного или двух признаков ещё не приведёт вас к эмоциональному выгоранию. Если вы искренне любите свою будущую профессию, то справитесь со сложными домашними заданиями и не расстроитесь из-за отсутствия друзей в группе. Другое дело, если не складывается общение, начались конфликты с преподавателями, не получается справиться с долгами, на носу преддипломная практика, а вы уже разочаровались в специальности. В этом случае выгорание действительно может помешать вам настроиться на продуктивную работу.

          Студенты первых курсов чаще всего испытывают стресс из-за резкой смены учебного процесса. У некоторых учащихся вызывают недовольство непрофильные предметы или слишком большой объём работы. А на последних курсах выгорание чаще всего приходит из-за разочарования в профессии и неуверенности в своей подготовке.

Специалисты привели примеры как выйти из эмоционального выгорания в учебе.  Эмоциональное состояние и здоровье намного важнее хорошей оценки.  

           Внимательно отслеживайте своё состояние, заботьтесь о своём здоровье и не тратьте всё время на учёбу. Ситуацию ни в коем случае нельзя пускать на самотёк: выгорание может привести к хроническому стрессу, а это чревато серьёзными проблемами со здоровьем.

                 Встреча со специалистами была очень полезна и актуальна.